Adotar uma alimentação saudável não significa seguir dietas restritivas ou abrir mão dos prazeres da comida. Pelo contrário! O segredo está no equilíbrio e na

A alimentação tem um impacto direto na nossa saúde e bem-estar. No entanto, nem sempre uma dieta equilibrada é suficiente para garantir o funcionamento ideal

A nutrição vai muito além de contar calorias ou seguir dietas restritivas. A Nutrição Funcional Integrativa propõe um olhar mais amplo sobre a saúde, considerando